Здравият гръб ни помага да се движим

Болките, особено в долната част на гърба, засягат много от нас и причината е, че често пренебрегваме грижата за него. Тъй като гърбът е това, което ни поддържа в движение, е важно да му отделим необходимото внимание. Информацията в този сайт ще ви покаже как да се грижите за гърба си, за да избегнете болката и да сте винаги в добра форма.

  Намери специалист  

Какво причинява болките в гърба?

  • Неправилна стойка
  • Лоша биомеханика на тялото (неправилно положение на тялото по време на работния ден, преди лягане и т.н.)
  • Липса на физическа активност
  • Наднорменото тегло
  Причини за болките  

Щом усещате болка, значи имате проблем

Силно напрежение в гърба, ограничена подвижност, или постоянна тъпа болка, карат много хора да търсят медицинска помощ. Макар често да мислим, че болката се появява изведнъж, тя в повечето случаи е резултат на проблеми с гърба, съществували в продължение на месеци и години.

  Диагностика  
 
 

Видео съвети