Здравият гръб поддържа цялото тяло и му осигурява необходимата свобода на движение. Това става възможно благодарение на трите естествени извивки на гръбначния стълб. Здравите и еластични мускули също спомагат за поддържане правилното подреждане на тези извивки. Дисковете, които подплатяват  гръбначните прешлени, също играят важна роля за здравето на гърба. Когато всички тези елементи са здрави, гърбът може свободно да упражнява своите функции без да изпитвате болка.